无码少妇一区二区,亚洲一区二区国产精品无码,四虎在线无码免费精品

少妇人妻系列无码专区视频,黄色视频在线观看免费,A级毛片免费观看完整,东京热TOKYO综合久久精品

人民網>>國際

法國推薦“十項黃金法則”預防運動意外傷害

2013年03月21日08:39    來源:人民網-人民日報    手機看新聞

  據新華社巴黎3月19日電 (記者尚栩)法國體育部和法國衛生部日前共同推出預防運動意外傷害專項活動,推薦了“十項黃金法則”。

  法國體育心臟病學專家俱樂部提出的“十項黃金法則”是:運動過程中出現胸悶或呼吸異常情況時要及時就診;運動過程中或運動后出現心悸要及時就診;運動過程中或運動后出現不適癥狀要及時就診;運動前后堅持10分鐘熱身和放松活動;每運動30分鐘要飲水3—4口;氣溫低于零下5攝氏度或氣溫高于30攝氏度以及在嚴重污染的環境下,不進行劇烈運動;不吸煙,至少在運動前后兩小時內不吸煙;不使用興奮劑,不濫用藥物;不在發燒或疾病發作后8天內進行劇烈運動;超過35歲的男性和超過45歲的女性在重新開始運動前最好接受全面身體檢查。

  根據法國體育部公布的統計數據,運動過程中突發心血管疾病在法國運動人群中并不少見,每年有1200至1500名法國人因此失去生命,突發心血管疾病在法國已經成為導致運動意外發生的主要原因。

分享到:
(責任編輯:鄭青亭、田興春)

相關專題



24小時排行 | 新聞頻道留言熱帖